经期后怎么减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我一直很想减肥，以前是要照顾孩子，没有精力去做这个，现在孩子上幼儿园了，我想减肥瘦身，跟我一个很瘦的朋友聊天时，听她说经期后减肥是很有用的，说的我心动了。
想得到怎样的帮助：请问，经期后怎么减肥啊，我该怎么做啊？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，经期中减肥效果最好，避开量多的日子，采取控制饮食加运动减肥，效果很好，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:09
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