瘦素养生减肥网
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：很多人认为减肥跟养生相抵触的，要养生就不能减肥，要减肥就不能养生，其实这两者之前没有任何抵触，要看你什么安排，跟处理，我想了解这方在的知识？
想得到怎样的帮助：如何做到减肥养生呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，如果您比较胖，养生和减肥是不冲突的，可以采取控制饮食加运动减肥，避免暴饮暴食，避免吃零食和饮料都是养生的一种，还需要锻炼，每天慢跑一小时。
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2021-11-25 18:10
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