男性快速减肥
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：您好；我是办公室族，上班时间全都是坐着的，老板应酬的时候都会把我带着，加上老是坐着不爱运动又经常和老板出去应酬啤酒肚都上来了，相亲的时候人家都问我是不是离过婚的，我很受打击，所以想减肥了。
想得到怎样的帮助：请问；男生的快速减肥方法有几种？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免喝啤酒和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天运动一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:10
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