夏天最好减肥方法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：前几天和表姐去逛街，我看中一件裙子，可是还没等我试呢店员就说我不能穿。我倍受打击所以我决定减减肥，然后去买那件衣服。可是用什么减肥方法好呢，我还不喜欢运动减肥药也不想吃。
想得到怎样的帮助：请问夏天最好的减肥方法有哪些？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃少量的水果代替，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:11
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