月经期后减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：以前减肥时，例假来不来我都照减不误，每天除了定时喝减肥茶外，计划中的运动是必不可少的，后来有美容的朋友告诉我，月经期前最好不要减肥，否则会适得其反。
想得到怎样的帮助：月经期后减肥有效吗？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，经期减肥效果最好，经后也可以，采取控制饮食加运动来减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:12
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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