2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:您好;我最近一直在减肥,可是我无论用什么减肥方法都没什么效果,也有一点就是我坚持不了多长时间,可是不减肥我连自己都没办法面对自己的身材,想要一个健康的减肥方法。
想得到怎样的帮助:请问;如何科学合理的减肥?
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病情分析: 你好,建议您采取控制饮食加运动减肥,平时避免吃零食喝饮料,避免暴饮暴食,避免吃大米白面和猪肉,每天慢跑1小时,坚持就会瘦下来。
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