吃完饭，多久才能活动？
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我晚上吃了许多的肉食，吃完有将近一个小时了，依旧有饱胀感。
想得到怎样的帮助：请问能不能，做剧烈运动呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，饭后半小时以后才可以活动，但不能剧烈运动，晚上不能吃太多的肉食，以免不消化，平时避免着凉，避免劳累，晚上饮食清淡易消化，祝你健康！
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2021-11-25 18:15
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