我身高160体重126斤怎样减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：21岁
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制意识加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，每天慢跑一小时。
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2021-11-25 18:17
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