2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我现在是一个大学生,我每天的课本来就不是很多的,现在每天都呆在寝室里面,不愿意下去活动,也不愿意运动,连吃饭的时候我都不会下去的,我每天都买好多的零食在寝室里面吃,现在发现自己的身体是越来越胖了,该有什么办法能够帮助我。
想得到怎样的帮助:求健康快速的瘦身方法啊?
满意答案
指导意见:
您好,健康的减肥方法就是控制饮食加运动,平时避免吃零食和饮料,避免久坐,多喝水,多吃蔬菜水果,多运动,避免吃猪肉,大米,白面,吃粗粮,牛肉,虾肉,鱼肉等等,祝你健康