瘦身有什么方法比较有效？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：从高中开始身材就走样了，整个体重像坐飞机一样蹭蹭蹭的往上飙，到现在都有140斤了，其中也试过很多减肥方法，什么节食啦，运动啦都没有效果的，要么就坚持不下来的，都想用减肥药了。
想得到怎样的帮助：有什么瘦身方法比较有效的？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议您采取控制饮食加运动减肥，避免吃减肥药对身体伤害大，平时避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:29
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