2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我高164重110我是0型血并且是寒性体质新陈代谢的比较慢由于是学生整天坐在班里我该怎么样可以快速减肥呢?特别是大腿特别的粗啊!求大神!求医生帮解答啊!
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指导意见: 您好,建议您控制饮食加运动减肥,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,多喝水,多吃蔬菜水果,每天慢跑一小时,坚持就会瘦下来。
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