如何快速有效的减肥呢/
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我以前的身材特别的好，是很瘦的，自从生完小孩后,体重就一直上涨,特别是腹部,就好像又怀孕了一样,请问有没有什么安全又快速的减肥方法,曾经吃过很多减肥药都没有效果。
想得到怎样的帮助：如何快速有效的减肥呢?
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动来减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，每天早中餐吃七分饱，晚餐不吃，每天慢跑一小时。
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2021-11-25 18:34
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