只要坚持运动就能减肥吗？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我每天坚持40分钟有氧运动，早饭和午饭都吃，不吃晚饭不吃零食不喝碳酸饮料，吃饭也比较清淡。这样能瘦下来吗，而我坚持了一周我觉得效果不显著有想放弃。
想得到怎样的帮助：这是怎么回事？真的只要坚持运动就能减肥吗？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，根据您所提供的情况，可以通过控制饮食加运动减肥，早中饭吃七八分饱，每天慢跑半小时以上，最少要六公里，坚持，会瘦下来的，祝您健康
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2021-11-25 18:39
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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