好长时间来我睡眠一直不好,最近尤其严重了
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：56岁
健康咨询描述：好长时间来 我睡眠一直不好,最近尤其严重了.吃一粒安眠药也不能入睡, 即便是睡着半夜也是醒好多次,很是痛苦,不知我该从那方面下手 检查 和治疗 谢谢 专家的指点!
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在晚上睡觉的时候千万不可以胡思乱想的，也在睡前也不要玩手机，打游戏不要看电视，在睡前可以喝一杯蜗牛的，是有助睡眠的，也可以吃点安神补脑液。
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2021-11-25 19:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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