连续做梦一个多月，我该怎么办？

健康咨询描述：       已经连续做梦一个多月了，梦的内容不记得，但是记得一些片断，白天易浮躁，精神还好，但是大脑总感觉累，这样下去我不行啊。我20岁了，白天若身体很累的情况下晚上睡得很好不做梦。以前很少这样持续做梦，前段时间我的生物钟也有调整现在已习惯了。窗户我都是关起来的，睡觉之前我总想些琐屑的事情。我是名女性。是不是因为这个原因呢？
最近这几天喉咙有痰，早上起来发现自己鼻塞，怕冷，前段时间总有些小感冒，和男朋友总吵架，让我很心烦，头发脱落很严重，现在吃了养生丸，头发不在那么掉了，但是有可能是季节的脱落？。这段时间心情好多了，可家里又出事了，打击很重。
我需要些什么调节？希望得到尽快答复！