2021-11-25 2人回答
性别:男
健康咨询描述:春季如何饮食抵御疾病?
满意答案
病情分析:
春天可以多吃一些清淡可口不油腻的食物,也不宜吃一些生冷刺激性食物。可以多吃一些山药,韭菜,红枣,豆浆,蜂蜜的食物。老年人在饮食方面要注意,不要吃得太饱,饮食以清淡为主,可以多吃一些低盐低脂的食物,少吃甜类食物。
其他答案 (1)
病情分析:
春季气温不定,天气干燥,建议可以适当的多吃维生素含量丰富的水果蔬菜,有提高免疫力的效果,也要合理的摄入一些优质蛋白及钙质等营养物质丰富的食物,才能保持体内营养的均衡,保持良好的免疫力!