2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:失眠2个月。入睡困难,不吃佑左匹克隆片一整晚睡不着,吃上第二天心情烦闷,不想吃饭,食欲不振,身体发软,太难受了
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病情分析: 你要及时调整,你的睡眠习惯才可以的。现在入睡,比较困难的话,你在白天的时候要注意多做一些运动,晚上才能睡得好,在睡前也不要想太多的事情,也不要总是情绪出现问题。可以在睡前喝一杯温牛奶是有助于睡眠的。
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