入睡时间长，睡不踏实易惊醒。
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：我是睡不踏实，容易惊醒多梦，一点点声音都能让自己醒来，一闭上眼就做梦。早上醒来之后觉得自己完全没有睡很疲惫。有吃过人参归脾丸，刚开始吃效果可以，后来吃也就没有什么效果了。
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
可以吃，睡前不可以胡思乱想的，睡前可以放平心态才可以的，学会放松心情，不给自己太大的心里压力，睡前也可以一杯温牛奶，也可以喝点安神补脑液
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2021-11-25 20:14
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