入睡困难，易醒，兴趣缺乏
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：最近半个月，每天入睡比较困难，平时丢下手机可能五六分钟，十几分钟就睡着了，最近经常半个小时都睡不着，就算睡着周围有一点声音也能听见，也容易被渴醒，喝了水也止不了渴，一晚上会醒三四次，第二天早上起来头昏沉，记忆力变差，有时候说了前一句马上就忘了，平时就算很暗示自己不要想工作上的事情，但是还是忍不住，结果越想越睡不着，对什么都提不起兴趣像我这种情况应该吃点什么药改善一下？
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
根据你的描述考虑还是你玩手机玩的时间太久引起的。所以一定要养成早睡早起的好习惯，定时把手机进行关机，不要长时间的看手机，一般就不会引起失眠了。睡前也不能胡思乱想的，可以喝一杯温牛奶。
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2021-11-25 20:49
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