高血脂多锻炼有降血脂的功效吗
2021-11-25 3人回答
健康咨询描述：高血脂多锻炼有降血脂的功效吗
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满意答案
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- 李海涛 副主任医师
- 保定市第二医院
病情分析：
高血脂的患者多锻炼多运动是可以有效降低血脂的。通过运动可以改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，增强心肺功能，可以降低血液内胆固醇水平。体育运动的同时也要注意饮食要清淡，不吃油腻食物。同时还要监测血脂水平，运动三个月后不能降低血脂的话需要咨询医生来服用降脂药。
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2021-11-25 21:26
其他答案 (2)
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- 李平 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
锻炼运动对改善血脂也有良好的作用，因为运动可以增加胆固醇的分解和增加酸蛋白质酶的活性，所以经常运动的人中，总胆固醇甘油三酯水平低于普通人。相反，如果缺乏运动，容易造成血中高密度脂肪白胆固醇降低，胆固醇和甘油三酯升高，其中，重增加可引起血中胆固醇水平。
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2021-11-25 21:35
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- 曲鑫 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
高血脂适当的锻炼是可以进行缓解的。平时一定要注意饮食上清淡为主，低脂低盐，低胆固醇，多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以多吃一些五谷杂粮，注意休息，保证充足的睡眠，不要吃一些辛辣刺激或油腻的食物。
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2021-11-25 21:36
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