血脂高的人吃什么食物比较好？
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我想请问一下血脂高的人吃什么食物会比较好呢。医生给我推荐了很多药。但是我吃了几各月发现也没什么效果。血脂就是反反复复的，后来看中医。中医调理的不错，但是见效很慢。所以我想通过吃食物来降低血脂。请问怎么办
想得到怎样的帮助：血脂高的人吃什么好呢？
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满意答案
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- 宋杰 主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
"并非所有血脂高的人都必须使用降脂的药物，血脂高最基础的治疗就是进行饮食控制，减少肉类的摄入，同时增加蔬菜、水果的摄入，多饮水，加强日常锻炼，而常见的可以降低血脂的食物有大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、海带、茶叶、大豆、山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果以及鱼类等，都具有不同程度的降脂作用，此外，植物油有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。"
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2021-11-25 21:23
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