我16岁了，有两年的手淫史了，现在几乎两

病情分析：
手淫危害主要有以下几点：

1.频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。

2.过度手淫可能导致生殖系统持续充血，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等

3.由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比手淫本身造成更大的危害。

4.如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖，说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。手淫成为了病态心理的反映。过度手淫不可取，是否过度，最简单的判断标准就是手淫以后，你是否有充沛的精力用于工作和学习，是否有其他不适，如果手淫后，有任何不适，比如昏昏沉沉，疲乏等，提示手淫过度，需要控制频率。