脸上有斑，祛斑的方法

病情分析：
雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传，患者经常有家族史。

意见建议：1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。　　2.防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。　3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。　　7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。　　8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。　　9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。