胆小一直都是比较胆小的，一般稍微天黑我都
2021-11-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：一直都是比较胆小的，一般稍微天黑我都怕，而且白天一般都要开灯才感觉安全的
曾经的治疗情况和效果：我都怕，而且白天一般都要开灯才感觉安全的
想得到怎样的帮助：我都怕，而且白天一般都要开灯才感觉安全的
满意答案
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- 宋杰 主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好，这个是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
指导意见：在心理学的治疗上,多采用“脱敏疗法”,也就是越害怕,就越让你多接触,以此来使您的感觉系统耐受,虽然这种疗法听起来比较残忍,但多会有不错的效果.建议您可以适当让自己多接触些.另外,一定要相信,所有的事情其实都是人自己吓自己的.明白了这一点儿相信您会好些。平常注意多看一些积极乐观充满正能量的书籍和电影,可以强大自己的内心,克服内心的恐惧感.如果效果不明显，建议找心理医生咨询一下为宜。
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2021-11-25 21:32
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