腰肌劳损贴什么
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：我工作超级忙，经常加班时家常便饭，每天坐着面对电脑处理各种杂事，日积月累的腰经常会疼，没时间去医院就吃止痛片来缓解痛苦，后来被老婆拉着去医院检查才知道自己是得了腰肌劳损。
想得到怎样的帮助：腰肌劳损一般贴什么效果比较好呢？
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满意答案
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- 宋杰 主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
腰肌劳损治疗最主要的是要调整日常工作的方式，坐的时间不要太长，10分钟、20分钟起来往后伸个懒腰。晚上睡觉要睡硬床。抽时间加强腰背部肌肉锻炼，其实肌肉锻炼很好办，可以趴在床上两头往上翘，即日常生活当中所说的小燕飞，或躺在床上做五点支撑。如果腰疼影响日常生活，可以口服非甾体类消炎止疼药加活血化瘀的中成药，如芬必得，英太青片，腰痛宁类的药物。
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2021-11-25 21:37
腰肌劳损疾病百科
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腰肌劳损的治疗与日常预防
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