肠胃经常不舒服、大便时不成形，想拉拉不出

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：左边肋骨下偶尔会痛，应该属于胃痛吧！肚子经常不舒服，排气排便后才有所缓解痛感。大便很不正常，一般不成形，比较溏，有时想拉拉不出，意有不尽。本身不胖，但肚子好像一直有积食。。。晚上睡觉，有时尿急，憋得慌，小便完后，下腹会隐隐作痛，要睡上一个多小时才不痛，或者早上起床有这种现象的话，要去厕所排气排便疼痛感才消失。这种状况不是经常性，但偶尔会有。肠胃的话是经常不舒服的。:

想得到的帮助：我觉得很像是肠易激综合征，有时熬夜，吃东西也中规中矩，水果吃的也很多，经常运动，可能有时想东西比较多。大概三年前这种情况就开始了，一直没怎么改善。不知有何食疗或中药治疗？