2021-11-26 3人回答
健康咨询描述:减肥期间喝纯奶会胖吗
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病情分析:
在减肥期间喝纯奶不会变胖的,但是在减肥期间一定要控制饮食的摄入量,不要多喝,因为多喝的话也会长胖的,建议平时不要吃一些零食和油炸食品,可以多参加户外运动和活动,燃烧脂肪,减肥效果才能更快速更有效。
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病情分析:
减肥期间喝纯奶不一定会胖,减肥期间最好是通过控制饮食多运动的方式来减肥,不建议乱选择偏方或者保健品,防止对身体造成一定的影响,平时注意多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,忌口辛辣刺激油腻海鲜食物,每天坚持跑步或者打羽毛球等运动
病情分析:
减肥期间喝纯奶的话并不会增胖,如果你非常在意的话,可以喝脱脂牛奶,但其实无论是全脂牛奶还是脱脂牛奶,对影响体重关系并不是很大,重要的是能控制好饮食,不要吃一些垃圾食品,比如说炸鸡汉堡,同时不要暴饮暴食,每天坚持锻炼就可以了,至于全脂牛奶还是脱脂牛奶,影响没有那么大。