心脑血管不健康的原因是什么？
2021-11-26 1人回答
健康咨询描述：为什么会不健康？伤害心脑血管的元凶是什么？
想得到怎样的帮助：平时该怎样预防？怎样治疗？
免费咨询
满意答案
-
- 谷平 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好，心脑血管不健康的原因，主要来源于人们日常不健康的生活方式，而吸烟和三高首当其冲，成为伤害心脑血管病的元凶。要想做好预防，关键是做到健康生活方式的管理，要戒烟限酒，低盐低脂低糖饮食，少吃油腻和油炸类食品，多吃蔬菜水果，使用膳食纤维，减肥，将体重控制在正常范围内，坚持锻炼身体，提高身体素质。同时，要有健康的心理，有良好的心态，避免焦虑，抑郁，避免熬夜，养成良好的作息规律。做到这些才能更有益于人体的健康。
投诉
2021-11-26 08:59
脑血管病疾病百科
脑血管疾病(cerebrovas...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识