2021-11-26 1人回答
性别:女年龄:49岁
健康咨询描述:这几天不知道怎么了,就是烦躁呢,而且我发现我就是控制不好自己的情绪呢。还失眠,总是睡不着觉的,去医院检查了一下,结果是更年期综合征疾病了
想得到怎样的帮助:更年期综合征疾病食疗方?
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病情分析:
更年期女性由于体内内分泌紊乱,会出现一些不适症状,调整好状态,做到饮食上给予富含维生素B族和高钙的食物,多吃蔬菜,水果和奶制品,宜吃富含蛋白质的食物,瘦肉鱼肉,蛋类等,低脂饮食,控制好自己的情绪,调整好自己的心态,多参加娱乐活动,戒烟限酒,有利于改善症状。