最近老是多梦，不管睡多长时间就会做梦。

病情分析：
您好，从您描述的情况来看，您是压力太大了吗？还是遇到什么不顺心的事情了，多梦说明大脑皮层没有休息，还是处在兴奋状态，说明白天比较焦虑

指导意见：
您好，您说的这种情况是因为学习或者工作压力太大了，还是遇到什么不顺心的事情了，从您的情况来看应该是睡眠障碍，最好进行心理咨询，疏导心理和情绪

病情分析：
做梦是属于很正常的生理现象，我们每一个人只要睡眠都会做梦，做梦是睡眠过程的一个很重要的正常组成部分，而且做梦一般不会耽误或者影响睡眠，所以你这种情况考虑并无大碍，也大可不必多虑。

指导意见：
建议你平时一定要不断的调整和改变自己对做梦的不良认知，合理安排饮食起居和作息规律，避免过度劳累和熬夜，平时要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，保证充足的营养和高质量的睡眠。在对待做梦方面最好保持一颗平常心，只要顺其自然，随遇而安就好了。