我最近总是总生病时怎么回事？

病情分析：
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免疫力低下，是疾病之源，如果不及时解决，问题就会越来越严重，引发更多的疾病直至癌症。如何增强免疫力，防疾患于未然呢？一、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。其中维生素C被证实与人体免疫调节具有重要作用。二、生活起居规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。睡眠不良和免疫系统功能降低有关，因此充足的睡眠很重要。
三、注意适当调理保健。近年来医学家研究结果表明，金水宝胶囊的虫草酸、虫草多糖和腺苷具有调节免疫、增强细胞免疫功能，对免疫系统有双向调节作用，即免疫增强作用和免疫抑制作用。能提高细胞免疫功能和抗体水平，又可抑制自身免疫及抗排异作用。由于药效高、临床效果明显、方便服用，获得越来越多的消费者的青睐。四、加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。"