绿豆海带能减肥吗
2021-11-26 1人回答
健康咨询描述：绿豆海带能减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
海带绿豆汤能减肥。绿豆含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，热量低、脂肪含量少，进食后能增加饱腹感，还能清热解毒、利尿，有助于毒素垃圾的及时排泄；海带热量低、含碘高，能促进新陈代谢，加速血液循环，与绿豆一起熬汤饮用减肥瘦身的效果更佳。二者一起喝还有养颜美容、祛除黄褐斑的功效。这两种物质性质较寒，不宜大量饮用，脾胃虚寒者慎用。
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2023-01-04 10:10
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