高中生熬夜学习该注意什么
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：熬夜 早上起床会微微头晕 想呕吐 但 再睡几个小时 就好了。皮肤干燥 黑眼圈曾经的
曾经的治疗情况和效果：回笼觉
想得到怎样的帮助：知道熬夜的禁忌 以及高二生每天最好睡几个小时 饮食该注意什么
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满意答案
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- 李明 副主任医师
- 邹平市中医院
病情分析：
根据你所描述，长期睡眠不足，会造成你这种情况，高中阶段是学习任务比较重的，这需要平时注意休息，可以早起早睡，多参加运动跑步等，饮食方面多吃水果蔬菜补充微量元素，鸡蛋，肉营养要跟上。
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2021-11-26 13:10
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