我1米75才60公斤，有些瘦了，请问要怎
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我1米75才60公斤，有些瘦了，请问要怎么锻炼，怎么吃，身体素质才会好，因为我喜欢打篮球。
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- 庄洪涛 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
根据你描述的情况看，要想身体变得强壮，最好是进行力量的训练，有条件的话，可以到健身房找专业的教练，也可以根据视频教学自学，可以采用哑铃以及动作训练的加强肌肉强度，另外，营养上要加强肉类食物的摄入
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2021-11-26 15:14
头痒头皮屑多吃什么好
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