2021-11-26 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:当时在做的过程中腰就有点痛了,第2天更疼。后面检查出了轻度的腰椎间盘突出。请问跟那些运动有关系吗?
能自愈吗?该怎么办?
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病情分析:
根据您描述的病史,与仰卧起坐没有关系,但与负重深蹲有关系。主要与腰部承受巨大力量和不正确姿势有关。通过药物及物理治疗能改善症状控制发展,但不能回到原来的状态。以后注意腰部不能进行剧烈运动,尤其是过度负重。平时可以做五点支撑运动,小燕飞运动,可以加强腰背肌力量。