容易失眠，心慌焦虑睡不着
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：很容易被吵闹声吵醒，容易失眠，常常是越睡不着越心慌，越心慌越睡不着，总是想的太多，当发现时间很晚而自己还未睡着时就回更加心慌焦虑，不知道这个该怎么解决
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满意答案
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- 石德全 主任医师
- 内蒙古民族大学附属医院
病情分析：
你这种现象有可能失眠焦虑引起的。老是担心睡不着，越担心越睡不着。且顺其自然。不要太注重负面的事情。是好多问题或者是脑袋里面越想控制的事情是越控制不好的。还注意他的时候，他自然而然消退了。
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2021-11-26 15:37
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