2021-11-26 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:现在基本每天都会吃瘦肉今天吃了100多Kg属于过量吗?吃瘦肉有助于长高吗
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病情分析: 100g吧,不会是100kg的。100g也就是二两,不过量,只要消化功能好。吃瘦肉,红色的肉,包括猪肉,牛肉羊肉,喝纯奶,吃鸡蛋都可以长高。另外就是运动,跳绳,打篮球等跳跃性的有助于长高。还有就是充足的睡眠也有助于长高。晚上不吃太饱,饥饿其实是有利于生长激素的分泌,促进长高
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