水果热量高不高
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：一天吃五个苹果会不会胖？长期下去一天吃五个会胖吗？
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满意答案
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，苹果的热量较低，苹果中含有丰富的果糖，各类维生素和各类矿物质，这些物质都是人体大脑发育必须的营养，常吃苹果能够在一定程度上增强记忆力，提高智力，每100克苹果中只含有53大卡左右热量，且苹果饱腹感较强。不但不会发胖，还可以减肥。
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2021-11-26 18:00
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