想要戒烟，男朋友
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：男朋友有哮喘，但是吸烟很久了，每次戒烟都没有成功，我想要一个最快最有效的戒烟方法
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满意答案
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
病情分析。，戒烟首先需要消除紧张情绪，同时加强身体的运动量以及加速深新陈代谢，其次加强戒烟意识，明确目标，改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，找到不吸烟的替代方法，多参加游泳踢球和洗蒸汽浴等使紧张不安的神经镇静下来，在这扔掉吸烟工具，比如烟灰缸，打火机和香烟等。还有一条就是必须经受得住重新吸烟的考验，有戒烟的决心以及毅力。
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2021-11-26 18:03
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