2021-11-26 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:植物神经紊乱怎么可以自愈,老是觉得心口发慌叹气,怎么可以缓解,
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病情分析: 你好,如果是植物神经紊乱所导致的胸闷气短的话,考虑是由于心理原因所造成的,建议你放松心情,避免压力过大,情绪过于焦虑,精神紧张情况的出现,建议你放松心情。不要给自己太大的压力,更不要强化问题,多去做做深呼吸,放松训练等。做一些积极高兴的事情,有助于状态改善。
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