2021-11-26 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:经常失眠睡不好觉,晚上不想睡白天睡不醒,嗜睡,容易头晕,还有做噩梦啥的
满意答案
病情分析: 你好,根据你的描述,您这应该是睡眠时间颠倒了。白天尽量不睡觉,白天坚持锻炼身体。避免劳累,保持生活规律。如果晚间实在休息不好,可以遵医嘱服用谷维素,枣仁安神液等辅助睡眠。睡前建议你喝一杯热牛奶,睡前也可以用热水烫烫脚。在睡前不要喝。红茶,咖啡等。
取消确定