哪些蔬菜可作保健食品吃呢？
2021-11-26 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些蔬菜可作保健食品吃呢？
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满意答案
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- 李胜利 副主任医师
- 南通市第一人民医院
病情分析：
红薯黄瓜都是大众蔬菜，可以生食也可以熟食，都很有营养的价值，可以长期使用，能够得到良好的效果，可以吃菜花，菜花中维生素c的含量非常丰富，生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中比较多的
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2021-11-26 22:04
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以多吃一些香菇，马齿苋，海带，以及红薯，黄瓜等大量的新鲜水果和蔬菜。能够预防白血病和骨痛病，还可以降低血脂，帮助预防动脉硬化的功效。也可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有胡萝卜素，维生素以及人体所需要的多种营养元素。可以缓解视力疲劳，还可以缓解人体皮肤粗糙干燥等症状。
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2021-11-26 20:53
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