我总是回忆过去不好的事情,难以自拔
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我总是回忆过去不好的事情,难以自拔,请问有什么好办法减轻我的痛苦吗
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑可能是心理压力大导致的，建议最好去正规医院精神科进行心理咨询。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。
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2021-11-26 21:12
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