想通过锻炼增肥
2021-11-26 1人回答
健康咨询描述：由于我很瘦，怎么都吃不胖，想通过锻炼来增加体重，有的专家说通过剧烈运动可以在短期内增加体重
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：剧烈运动可以快速增加体重吗，还有没有更好的方法
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
锻炼是不会增肥的，只会控制体重。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持快心情，避免过度的剧烈运动。
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2021-11-26 21:15
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