2021-11-26 2人回答
性别:女
健康咨询描述:荤素食搭配对身体有哪些好处?
满意答案
病情分析:
荤素搭配的食物营养齐全,氨基酸互补能够提高蛋白质的营养价值,不但颜色漂亮,青菜中的膳食纤维还能刺激胃肠道的蠕动,帮助消化。有助于身体健康,蔬菜中各种维生素齐全,有助于营养补充。
其他答案 (1)
病情分析:
荤素搭配的食物营养全面、氨基酸互补,能提高蛋白质的营养价值。如果只吃素食,还会导致营养不良,吃太多的荤食,还会增高胆固醇、影响新陈代谢,荤素搭配一起吃,对身体有很好的作用