2021-11-26 1人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:我失眠了不知道怎么办,睡不着不舒服,很多时候都是早上三四点的时候自己就会醒,人都没有多少精力,很多时候都会被一些声音吵醒过来,很多时候睡着了会做噩梦,眼睛比较痛,只能勉强的睡一会儿。失眠的情况具体会怎样?
想得到怎样的帮助:失眠要怎样调节呢?饮食疗法有什么?
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病情分析:
考虑是神经衰弱导致的,建议口服安神补脑液,谷维素,维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,不能抽烟喝酒,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。