最近总失眠平时要注意什么
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：最近也不知道是怎么了，总是失眠的，以前十点左右就可以入睡了，但是现在到十二点多都还无法入睡的，朋友说可能是我压力太大了，我也不知道，想知道平时需要注意什么的。
想得到怎样的帮助：最近总失眠平时要注意什么？
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议口服安神补脑液，谷维素，维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质，
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2021-11-26 21:38
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