请问失眠是怎么引起的呀？
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：我最近就是失眠的去情况越来越多了，我感觉就是特别的怕晚上，现在就是睡觉的时候一直是睡不着呀吗，我该怎么办呀，怎么才能治疗好呀，请问失眠是怎么引起的呀。
想得到怎样的帮助：请问失眠是怎么引起的呀？
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
失眠跟心理、生理、环境因素都有一定的关系，可以口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。
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2021-11-26 21:37
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