半月板变性（损伤）1-2级！特急

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：因为特殊原因需要长期负重跑步，去年11月份开始，跑步时膝盖会疼会乏力，体力明显下降较大，负重五公里成绩从22'30''下降到25'，膝盖弯曲数分钟就会疼痛较厉害，今年一月做了核磁共振，显示右膝半月板变性（损伤）1-2级，后几乎没有参加过多运动，但是三月初开始进行了四十几天的野外训练，几乎每天都是负重在爬山等，今年四月初又进行三天负重120公里拉练，现在跑步膝盖就会不得劲、乏力，因为特殊原因，我必须进行负重训练，我想请问下我膝盖到底怎么了，为什么会严重影响我的体力，我该怎么做？五月底计划20天500公里负重拉练我能否参加？