2021-11-26 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:唉真是的大家都不太会做人我说自己腿粗就是想要人告诉我你腿其实一点也不粗!!并不是要跟你比谁腿粗啦!吸脂减肥的方法有哪些啊?
想得到怎样的帮助:吸脂减肥的方法有哪些啊?
满意答案
病情分析:
吸脂减肥有一定的风险,建议要慎重考虑。减肥最健康的方式就是控制饮食和加强锻炼。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物,避免吃含糖分及脂肪高的食物,不能抽烟喝酒,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,每天坚持运动一小时以上,养成两餐之间不吃零食,睡前不吃夜宵的好习惯。